재활용 수거, 어떻게 돈이 될까?
재활용 수거, 이제는 돈이 되는 시대“버릴 건 버리자”에서 “버릴수록 돈이 된다”로 바뀌는 시대,요즘 재활용 수거가 단순한 분리배출을 넘어서 수익 창출 수단으로 주목받고 있습니다.특히 알루미늄 캔, 폐지, 페트병, 고철 등은 꾸준히 현금화 가능한 자원으로 여겨지며,학생, 주부, 시니어 세대까지 용돈벌이 또는 부업으로 활용하고 있죠.1. 재활용 수거, 어떻게 돈이 될까?재활용 수거는 일정량 이상 모은 재활용품을 고물상이나 재활용 업체에 판매하여 수익을 얻는 구조입니다.품목에 따라 kg당 단가가 다르고, 계절·시장 시세에 따라 변동이 있습니다.재활용 품목평균 단가 (2024 기준)비고알루미늄 캔약 1,000~1,200원/kg세척된 상태로 압축 보관 추천폐지약 80~100원/kg책, 신문, 골판지로 분류해야 ..
2025. 4. 20.
장건강을 위한 식단 및 식습관
왜 장 건강이 중요한가요?- 장은 면역세포의 70% 이상이 몰려 있는 면역기관입니다.- 소화, 영양 흡수, 노폐물 배출까지 담당하는 핵심 시스템이죠.- 장내 미생물 균형이 깨지면 복부 팽만감, 변비, 설사 등 다양한 증상이 나타납니다.장 건강을 위한 식단 구성1. 프로바이오틱스: 요거트, 김치, 된장, 낫토2. 프리바이오틱스: 바나나, 양파, 마늘, 귀리3. 수분이 풍부한 음식: 오이, 수박, 미역, 다시마4. 발효 식품: 요구르트, 사우어크라우트, 콤부차5. 식이섬유 풍부한 음식: 브로콜리, 고구마, 사과, 퀴노아, 견과류장 건강 식사 예시 (하루 기준)- 아침: 그릭요거트 + 바나나 + 아몬드- 점심: 귀리밥 + 된장국 + 나물반찬 + 김치- 간식: 사과 + 요거트- 저녁: 연어구이 + 고구마 + 브..
2025. 4. 17.
